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ローソン「切れてる厚焼玉子」うまい!コンビニフードで手軽にたんぱく質摂取★値段・カロリー・口コミは?

ローソン「切れてる厚焼玉子」

価格:181円(税込)
カロリー: 1食(100g)当り168kcal

見るからにぷりぷりで美味しいそうだったので買っちゃいました。

【もくじ】

商品詳細

特徴

1. だしの風味 本枯節(かつお節)のだしを効かせた、程よい甘さのジューシーな厚焼玉子です。

 

2. 食べやすさ 既に4切れにカットされているため、手間なくそのまま食べられます。

3.栄養成分 たんぱく質10.2g、脂質8.7g、炭水化物12.2g(糖質12.1g、食物繊維0.1g)、食塩相当量1.2g

おすすめの食べ方

●そのまま剥いて出かけ先でも食べれるっちゃ食べれる。 マナー的には知らないが…。

●温めるとさらにだしの香りが引き立つ。

●お弁当のおかずや、おつまみとしても最適

●パンにはさんでサンドイッチにすることもオススメ。
参考レシピ ⇒

storyweb.jp

ローソンの「切れてる厚焼玉子」は、忙しい日常の中で手軽に美味しい和食を楽しめる一品です。

厚焼き玉子で手軽にたんぱく質摂取!

コンビニで買える厚焼き玉子は、手軽にたんぱく質を摂取できる食品として人気があります。
健康面での特徴、主にたんぱく質摂取に関して深掘りしていきます。

健康面での特徴

1. たんぱく質の豊富さ・・・ローソンの厚焼き玉子は、100gあたり約10.2gのたんぱく質を含んでいます。たんぱく質は筋肉の形成や修復に必要な栄養素であり、日常の食事に取り入れることで健康維持に役立ちます。

2. 低カロリー・・・ローソン厚焼き玉子は100gあたり約168kcalと比較的低カロリーであり、ダイエット中の方にも適しています。

3. ビタミンとミネラル・・・厚焼き玉子にはビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、鉄、ヨウ素などの栄養素が含まれており、これらは免疫力の向上や代謝の促進に寄与します²。

たんぱく質摂取に関する口コミ

1. 満腹感の持続
「厚焼き玉子はたんぱく質が豊富で、食べると満腹感が持続するため、間食を減らすのに役立つ」との口コミがあります。

2. 筋肉の維持
「筋トレ後のたんぱく質補給に最適」との声もあり、運動後のリカバリー食として利用されることが多いです。

3. 手軽さ
「コンビニで手軽にたんぱく質を摂取できるのが嬉しい」との意見も多く、忙しい日常の中で手軽に栄養補給ができる点が評価されています。

注意点

ナトリウムの摂取量 厚焼き玉子にはナトリウムが含まれているため、過剰摂取には注意が必要です。
特に高血圧の方は塩分の摂取量に気を付ける必要があります。

コンビニで購入できる厚焼き玉子は、手軽にたんぱく質を摂取できる便利な食品ですが、バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。

ぜひ一度試してみて、自分の健康管理に役立ててください。

ビジュアルと感想

普通にうまい。 甘い系のお味でジューシー。

さすがに家庭で作る玉子焼きではない多少ジャンキー?な加工が施されています。

が、おいしい。

動物性たんぱく質が手軽に取れてイイのではないでしょうか。

と言っても後から考えたらこの厚焼き玉子は200円で もしかしてカロリーメイト(4本入り)を買ったほうがバランスよかった?なんて思ったりもしましたが小麦粉不使用の点では今回の玉子焼きの方がいいかもしれないです。

 

▼ほか、ローソンの商品に関してはこちらの記事を参考にしてみてください。

ローソン カテゴリーの記事一覧 - 7時と11時のあいだ

 

【関連商品】

 

口コミは?

ポジティブな口コミ

  • ぷりっとした食感で、甘さ控えめのお出汁がしっかりと感じられる
  • 切れているのでそのまま食べられて便利
  • お弁当に入れると便利で、朝のストレスが軽減される

 

ネガティブな口コミ

食感がかまぼこみたいで、好みが分かれる 甘さが強くて、おやつとしては良いが、ご飯のおかずには合わない

 

 

総合評価

全体的に、ローソンの「切れてる厚焼玉子」は手軽さとお出汁の風味が評価されていますが、食感や甘さに関しては好みが分かれるようです。

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